Giấc ngủ rất cần thiết và hệ trọng đối với đời sống sinh hoạt của con người.  Giấc ngủ có tác dụng phục hồi sức khoẻ, tăng cường  tuổi thọ. Có một giấc ngủ tự nhiên không dùng thuốc thì cơ thể mới thực sự khoẻ mạnh. Ca dao, tục ngữ có câu: “ăn được, ngủ được là tiên...”

Dược sỹ: Đăng Lê

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như: Stress, cuộc sống căng thẳng, lo âu, môi trường xung quanh ồn ào...hoặc do dùng các chất gây hưng phấn thần kinh trước khi đi ngủ như: trà, thuốc lá, cà phê...một số thuốc như Cafein, Amphetamin...một số thuốc an thần dùng lâu ngày đến khi ngưng thuốc đột ngột cũng gây nên chứng mất ngủ. Mất ngủ còn do cơ thể trong tình trạng bị chấn thương, mổ xẻ, bị các bệnh mãn tính khác như thoái hoá xương khớp, dị ứng về đêm, khó thở khi ngủ và các bệnh nội tiết, tim mạch...

Ở người trung niên và người cao tuổi, trầm cảm cơ thể là nguyên nhân gây mất ngủ đặc biệt là lúc gần sáng. Tình trạng lo âu mãn tính kéo dài ngoài việc bị mất ngủ còn có thể bị những cơn ác mộng xảy ra trong lúc ngủ. Mất ngủ còn xảy ra với những người ít vận động thể lực, không tập thể dục hay chơi thể thao, những người nhàn rỗi, những người lao động trí óc nhiều mà không chú ý đến rèn luyện thân thể.

Làm thế nào để dễ dàng đi vào giấc ngủ và cho một giấc ngủ ngon. Các thầy thuốc khuyên những người mất ngủ nên:

- Tập thể dục, chơi thể thao, cân bằng giữa lao động trí óc và lao động chân tay, thư giãn, giải trí.

- Không nên uống trà, cà phê và các chất kích thích vào sau buổi trưa. Không ăn quá no trước khi đi ngủ, hạn chế hoặc không ngủ trưa.

- Tạo môi trường tuyệt đối yên tĩnh, sắp xếp nơi ngủ sạch sẽ, ít ánh sáng, nhiệt độ vừa phải.

- Chủ động thư giãn cơ thể không suy nghĩ miên man, không lo lắng đến công việc để yên tâm tập trung vào giấc ngủ.

- Chủ động điều trị các bệnh trong cơ thể gây mất ngủ như các bệnh đau nhức, dị ứng, tim mạch, ngoài da...

Khi đã thực hiện các biện pháp trên mà vẫn không cải thiện được tình trạng mất ngủ, cần đến gặp thầy thuốc để có sự tư vấn kịp thời.

Hiện nay, Công ty CP Dược Hà Tĩnh – Hadiphar đã sản xuất thành công thuốc Sleepnice với hoạt chất là Melatomin. Melatomin là một hormon do tuyến tùng trong cơ thể tiết ra. Nó là một chất có cấu trúc phân tử hoá học đơn giản nhưng lại đóng vai trò quyết định trong sự điều hành chu kỳ ngủ - tỉnh của con người theo nhịp sinh học. Melatomin được mệnh danh là chiếc đồng hồ sinh học điều khiển  hoạt động cơ thể nhịp nhàng với chu kỳ ngày đêm mang đến cho con người một giấc ngủ hoàn toàn tự nhiên.

Sleepnice là loại thuốc uống đơn giản, thuốc bán không cần kê đơn. Thuốc không gây nghiện và không gây quen thuốc. Sleepnice đưa đến cho mọi người giấc ngủ ngon, giấc ngủ tự nhiên. Sleepnice được sản xuất từ nguồn nguyên liệu châu Âu, trên dây chuyền công nghệ hiện đại GMP-WHO. Sleepnice mang đến cho những người bị mắc chứng mất ngủ hạnh phúc, niềm tin góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.